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那不勒斯、庞贝与阿马尔菲｜6日南意
那不勒斯看历史街区、博物馆与海湾，庞贝单独留一天参观。后半程住索伦托或经确认的海岸基地，分两天认识海岸，城镇选择随交通条件调整。
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途经站点
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那不勒斯
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庞贝
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索伦托
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阿马尔菲海岸
位置 1，共 1 处
节奏、季节与适合人群
旅行节奏 古迹步行与海岸停留 · 两处基地
季节参考 春秋较适合步行；夏季避开正午暴晒
适合人群 希望兼顾古迹、城市美食与海岸景观的团队
庞贝独立安排，不边赶路边参观
那不勒斯与海岸两处基地
海岸每天选择一至两座小镇
01 第1天
那不勒斯
抵达与历史中心
入住后沿历史中心步行，选择一处教堂或街区。晚餐体验当地风味，留意过敏与饮食需求，落地日不加远郊行程。
02 第2天
那不勒斯
博物馆与海湾
选择考古博物馆或另一处重点参观，午后休息后前往海滨。把城市的坡道、地铁与步行量一起考虑，不只按地图直线距离排程。
03 第3天
庞贝
给古城足够的时间
前往庞贝进行重点参观，结合讲解理解街道与居住空间。带好防晒和饮水，按实际开放区域调整路线，结束后返回那不勒斯。
04 第4天
索伦托
换到海岸，下午放慢
退房后前往索伦托或经确认的海岸基地。下午熟悉住宿周边、看海用餐；换城日不再加一整圈沿海公路。
05 第5天
阿马尔菲海岸
选择两座小镇，停下来欣赏
按住宿地与交通条件，选择阿马尔菲加拉韦洛，或波西塔诺加附近海岸。午餐与观景都留时间，交通方式按季节、风浪与道路情况确认。
06 第6天
海岸 → 返程
保留返程余量
早餐后按车站或机场安排返程。若想加入卡普里，建议增加一天并保留天气替代，不在国际航班当天往返海岛。
行前建议3
- 海岸交通先选方式
- 公路拥堵、船班和住宿位置会共同影响一天能走多少。先确认交通，再选小镇。
- 把楼梯计入体力
- 海岸住宿和观景点可能有较多台阶。带长辈或大件行李时，先核对进出路线。
- 预约围绕实际日期
- 庞贝入场、讲解、住宿与交通分别确认，不沿用旧笔记中的票价和班次。
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位置 1，共 1 处